Şapte moduri să combaţi alergiile de primăvară

Acum că a venit primăvara, îţi vor face simţite prezenta alergiile. Nu trebuie să te încui în casă până trece. Încearcă aceste trucuri ca să combaţi alergiile de primăvară.

Ia-ti tratamentul
Daca iei de obicei medicamente impotriva alergiilor, nu astepta ca acestea sa se accentueze. Incepe devreme. Cere sfatul medicului care iti poate prescrie medicamentele potrivite si schema care sa-ti tina alergiile sub control.

Paseaza curatenia casei la alta persoana
Sa tii departe de locuinta sursele de alergie este o idee foarte buna. Insa nu te apuca sa stergi singur praful. Cere ajutorul unui membru al familiei, despre care stii sigur ca nu are probleme cu alergiile. Daca nu are cine sa te ajute, utilizeaza o masca chirurgicala.

Nu purta hainele mai multe zile la rand
Fa-ti timp sa-ti pui la punct garderoba. Primavara nu este indicat sa porti hainele mai multe zile la rand. Cand le scoti afara, aduci in casa o multime de alergeni care iti vor inrautati simptomele. Un simplu tricou poate atrage 7 milioane granule de polen. Deci, ca sa fii sigur ca scapi de ele, spala hainele dupa fiecare utilizare.

Fa-ti baie in fiecare seara si nu uita de par
Spala-te in fiecare seara pe corp si pe par pentru ca poti aduce in dormitor surse nedorite de alergie.

Bea ceai verde
Componente din ceaiul verde blocheaza celulele responsabile cu declansarea alergiilor. Aceste descoperiri au fost facute in Japonia, insa mai este nevoie de studii suplimentare. Nu renunta la medicamente in favoarea unei cesti de ceai verde, insa le poti combina pentru sporirea beneficiilor.

Bea mai putin alcool
Un pahar de vin nu te va ajuta sa vii de hac stranuturilor, ci le va inrautati. Procesul de fermentare a vinului produce histamine, substante chimice care favorizeaza aparitia simptomelor de alergie.

Consuma alimente cu omega-3
O masa cu peste nu te va vindeca de alergii, insa iti va intari sistemul imunitar si va reduce nivelul inflamatiilor din organism. Sunt recomandate nucile, semintele de in, somonul si sardinele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *